Cherchant à répondre à une demande grandissante, ces cours du dos vous sont proposés pour vous aider à détendre votre dos, à l’assouplir et à le tonifier.
Maltraité par notre quotidien : mal assis, trop debout, effort de portage mal dosé ; notre dos souffre. Il existe pourtant des gestes et techniques permettant de vous soulager par vous-même.
Lors de ces « cours du dos » que je vous propose, vous apprendrez par des exercices simples et doux à traiter votre dos tout en délicatesse pour ne plus le faire souffrir en le dynamisant.
En quelques sessions, vous ressentirez déjà un bienfait pour votre dos et vous pourrez utiliser vous-même les techniques acquises pour les inclure dans votre quotidien.
Suivre ces cours toute l’année, vous permettra de progresser dans le nombre, le ressenti et la maîtrise des techniques, pour ainsi varier les exercices de votre quotidien en fonction de vos besoins.
